fruktsallad
gör en fruktsallad med lite naturellyoghurt om du vill vara nyttig och äta nått gott.
en banan
ett äpple
en mandarin/apelsin
skär allt i bitar, blanda om och häll över lite naturellyoghurt
vill ni ha lite mera sötare tipsar jag att blanda i vaniljsocker och strö över lite kanel.
daily ab workout
tipsar denna app jag hittade på androidmarket. magövningar. fick en rejäääl träningsvärk efteråt, aj.
julgodis - knäckrecept
ingredienser
3 dl vispgrädde
3 dl strösocker
3 dl ljus sirap
3 msk margarin
1 1/2 dl mandel
1 1/2 krm bakpulver
gör såhär
Sätt ut ca 100 knäckformar på plåtar eller brickor med ganska bra mellanrum, så blir det lättare hantera om man kladdar bredvid. Hacka mandeln smått.
Blanda i en stekgryta av gjutjärn grädde, socker, sirap och margarin. Koka upp och sätt sedan genast ner värmen på lägsta värdet.
Låt sjuda under ständig omrörning tills knäcken blir klar (ca 50 minuter).
Du avgör om den är klar med hjälp av det s k kul-provet, som innebär att hälla någon sked av smeten i kallt vatten och då ska den kunna formas till en "hårdare" kula.
Då tillsätter du mandel och bakpulver och tar grytan från värmen.
Häll sedan genast och snabbt upp i knäckformarna.
lycka till!
